Heracles Kleedkamersessies

Heracles Kleedkamersessies is een bijzonder project van de Heracles Foundation dat jongvolwassenen tussen de 18 en 30 jaar helpt om sterker in hun schoenen te staan. In een wereld vol prestatiedruk, stress en verwachtingen is het niet altijd makkelijk om jezelf te blijven. Daarom biedt Heracles een plek waar jongeren terecht kunnen met hun verhaal, een plek waar niemand zich groot hoeft te houden en waar ruimte is voor groei.

Die plek is de kleedkamer van het Asito stadion. Normaal het domein van profvoetballers, maar tijdens de Kleedkamersessies het decor voor open en eerlijke gesprekken. In kleine groepen praten deelnemers onder begeleiding van een professionele coach over alles wat ze bezighoudt: stress, keuzes maken, sociale druk of simpelweg het gevoel even vast te zitten. De sessies zijn vertrouwelijk, laagdrempelig en draaien om persoonlijke ontwikkeling, mentale veerkracht en verbinding met anderen.

Het programma bestaat uit zes bijeenkomsten en een terugkomavond. Er wordt samengewerkt met Impluz, expert op het gebied van mentale gezondheid. Deelnemers krijgen handvatten en tips aangereikt om beter met uitdagingen om te gaan, én ontdekken dat ze niet alleen zijn in hun verhaal. De Heracles Kleedkamersessies laten zien dat mentale gezondheid minstens net zo belangrijk is als fysieke gezondheid, en dat praten helpt.

In 2025 kreeg het project landelijke erkenning tijdens de Eredivisie Awards. Heracles Almelo won de eerste prijs in de categorie ‘Voetbal Geeft’, een initiatief van de VriendenLoterij, Eredivisie CV en ESPN. De jury prees het project om zijn impact en vernieuwende aanpak. De bijbehorende geldprijs van €50.000 wordt volledig ingezet om de Kleedkamersessies te versterken en uit te breiden, zodat nóg meer jongeren in Almelo en omgeving geholpen kunnen worden.

Met de Heracles Kleedkamersessies bewijst de club dat voetbal meer is dan wat er op het veld gebeurt. Het is een krachtig middel om mensen te bereiken, te verbinden en te ondersteunen. Precies dat is waar de Heracles Foundation voor staat.

Doelen:

• Jaarlijks minimaal twee groepen starten onder begeleiding van gecertificeerde coaches van Impluz, om kwaliteit en continuïteit te waarborgen.
• Binnen één jaar minimaal twintig jongvolwassenen in Almelo en omgeving laten deelnemen aan een volledige sessiereeks (zes bijeenkomsten en één terugkommoment).
• 80% van de deelnemers geeft na afloop aan beter te kunnen omgaan met stress en prestatiedruk.
• Minstens 75% van de deelnemers voelt zich na afloop minder alleen met zijn of haar mentale uitdagingen.
• Deelnemers die daar behoefte aan hebben, worden doorverwezen naar een passend vervolgtraject.

De pilot van dit initiatief is succesvol afgerond. De deelnemers gaven aan dat de sessies voor hen waardevolle ondersteuning boden, bijvoorbeeld bij stressmomenten op het werk of bij het maken van bewuste keuzes in het dagelijks leven. De Heracles Kleedkamersessies, bestaan uit zes sessies, inclusief een terugkomavond om te evalueren wat de sessies hebben betekend voor de deelnemers. De bijeenkomsten vinden plaats op maandagavond van 19.00 tot 21.00 uur in het Asito stadion.